合同抗辩权主要包括同时履行抗辩权、先履行抗辩权和不安抗辩权。具体而言，当双方互负债务且无履行顺序时，可拒绝对方未履行前的履行要求；若有履行顺序，先履行方未履行时，后履行方可拒绝；当后履行方可能无法按约履行时，先履行方有权拒绝先履行。若忽视这些抗辩权，可能导致不必要的合同履行或违约风险，甚至引发法律纠纷。
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